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満ち足りた気持ちで１日を終えるために私が行っている３つのナイトルーティンをご紹介します。所要時間は５～10分。今日も何もできなかったと落ち込みがちな人、いいことがあまりないと思っている人、満ち足りた気持ちで１日を終えたい人におすすめのルーティンです。