暮らし– category –

満ち足りた気持ちで１日を終えるために私が行っている３つのナイトルーティンをご紹介します。所要時間は５～10分。今日も何もできなかったと落ち込みがちな人、いいことがあまりないと思っている人、満ち足りた気持ちで１日を終えたい人におすすめのルーティンです。

１日を気持ちよく始めるために私が行っている３つのモーニングルーティーンをご紹介します。１つ１分、３つやっても３分しかかかりません。三日坊主になりがちな人や、難しいことはできないけど１日を気持ちよく始めたい人におすすめです。